ポリフェノールが豊富！ブルーベリー口コミ人気ランキング
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以下はブルーベリー関連商品の最新口コミ人気ランキングです。ブルーベリーの中には強い抗酸化作用を持ったポリフェノールが豊富に含まれていることから健康食品として人気が高いです。赤ワインが飲めない人は、ブルーベリーからポリフェノールを摂取することをお勧めします。ぜひ各サイトをご参考下さい。
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ポリフェノールとは
ポリフェノールというのはフラボノール、イソフラボン、
タンニン、カテキン、ケルセチン、アントシアニンなど、植物が光合成を
行うときにできる物質の総称として使われます。糖分の一部が変化した
もので、植物の葉や花、樹皮などに含まれているのですが、これがある
おかげで、植物も生きていることができるのです。これが、人体に入ると、
抗酸化物として有効に働くわけです。
ポリフェノールが体内に入ると、溜っている悪玉のＬＤＬコレステロール
の酸化を止めます。そのおかげで、高血圧、動脈硬化および動脈硬化が
原因となる脳血管障害、心臓病などを予防できるのですね。徳のお茶に
含まれるポリフェノールは、胃がんの抑制を図るものとして、注目されて
おります。そのほかには、0-157にも効くという優れた抗菌作用、抗腫瘍
作用、虫歯菌の増殖と抑える血糖値を下げて、糖尿病を予防するなど、
さまざまな作用が認められています。
日頃何気なく飲んでいる日本の緑茶は、LDLの酸化防止のため、あるいは
癌予防のためであれば、1日、濃いめの日本茶を最高10杯は飲めばいいと
言われています。また、赤ワインの場合は、アルコールの飲みすぎは
いけませんが、たとえば、フランスなどでは水代わりに、食事に一杯は
普通ですね。これは、食事内容による酸化作用を抑制することから、
非常に健康的な飲み物と言えるでしょう。
ただし、白ワインではポリフェノール効果は少ないです。というのも、
ポリフェノールは、葡萄の果皮や種に多く含まれているのに、白ワイン
は果皮を取り除いて作られるからです。赤ワインは肉食に合うと言われ
ていますが、甘味が控えめの赤ワインも登場していますので、利用され
たらいかがでしょうか？
本サイトのポリフェノールの情報が皆様のお役に立てれば何よりです。
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